WILLKOMMEN AUF MEINER KRÄUTER POTPOURRI SEITE!

Kräuter waren schon immer Teil der menschlichen Kultur. Seit Millionen von Jahren sammeln wir wilde Kräuter, um den Speiseplan zu ergänzen, weg von zuviel Salz und Geschmacksverstärker, um somit von deren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Die Wirkstoffe in Kräutern sind in den meisten Fällen so genannte Terpene und ätherische Öle. Stoffe also die wir sonst in keinen anderen Nahrungsmitteln finden, die sehr wirkungsvoll und besonders gegen Bakterien und Viren effektiv sind und unser Immunsystem stärken. Frische Kräuter sollten möglichst oft und regelmäßig auf unseren Speiseplan stehen. Denn diese liefern dem Körper wichtige Vitalstoffe und unterstützen die Gesundheit der Menschen. Die antibakterielle, schmerzlindernde und beruhigende Wirkung der Kräuter ist auch dabei ausschlaggebend. Hier ein eigenständiger Auszug aus meinem online Buch als Anregung und Anreiz.

KAPITEL X